寸邮观世，邮票里的家国记忆
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复制微信号邮票在过去是人们往来之间需要供寄递邮件贴用的邮资凭证，小小的一枚邮票，却往往体现的是一个国家或地区的历史、科技、经济、文化、风土人情、自然风貌等特色，这也让邮票被赋予了一定的收藏价值。收藏邮票的爱好叫集邮，但在现在，日常生活中邮票很是少见了
小寒
今日，小寒
「迎腊梅花无数开，旋看飞片点青苔」
走在酒城的大街小巷
你是否已经嗅到腊梅花开的点点香气？
此时节
正值一年中最寒冷的“三九”时段
“滴水成冰手难舒”
切记防寒保暖
小寒时节，起居重“三防”
防寒——要护头
“寒性凝滞，寒性收引”。中医认为，天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节，保暖是第一要务。
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小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。
除头部外，腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病，膝关节保暖也很重要，不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，还可以采用热水泡脚的方法。
防燥——内服+外用
内服：除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品，将水分“锁住”。
外部保湿：可以使用加湿器。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油，还能除菌、添香。
防感冒——常伸腰
小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖，还要多做肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感。此外，还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力。
此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动，能够增强身体御寒能力。但小寒节气的运动要注意适度。
一是在日出后才开始锻炼，二是准备活动必须要做。
还须注意，运动不要练到大汗淋漓，锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。
来源： 泸州发布
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