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日常生活中，

我们常会遇到各种各样的小问题，

让人十分困扰。

接下来的这些小妙招

或许能解决你的烦恼哦~

快跟着小编一起学起来！

1 手机铃声响5秒再接

待机状态时，辐射大约仅有0.68毫高斯；

有来显处于响铃状态时，辐射最高，可达90-100多毫高斯，部分机型甚至高达三四百毫高斯；

当响铃持续一段时间后，辐射值会逐步降低，可降至60毫高斯左右；

手机接通几秒钟后，辐射值最低可降至30毫高斯左右。

因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。

2 午、晚餐，要吃够30分钟

用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。

推荐三部收藏超高，非常精彩的完本，没看过的不是资深老书虫！

昨天有个读者给花姐留言，说花姐推荐的都是女生言情小说，有没有好看一点的男生小说？花姐作为一个资深的小说爱好者，其实是男女小说都不忌的。男生小说好看得很多，那今天花姐就推荐其中三部。给喜欢看言情小说的你们换换口味，希望大家能喜欢。 　　第一部

专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。

3 热水泡脚20分钟

4 想发火？忍耐10秒！

高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。

以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。

5 蹲1分钟马步

不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。

马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的目的。

6 醒后躺2分钟再起床

7 牙要刷够3分钟

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还有更多小妙招，

等小编继续分享给你哦~